SOK BURAK + GRUSZKA + SZPINAK

               Bardzo lubię sok wyciskany z buraka. W połączeniu z owocami może stanowić pyszny i zdrowy koktajl. Najbardziej lubię mix buraka i banana jak w tym koktajlu, ale i burak + gruszka smakuje wybornie.

KOKTAJL NATKA PIETRUSZKI, BANAN, MLEKO KOKOSOWE I SIEMIĘ LNIANE

              Natka pietruszki wpływa ponoć korzystnie na kondycję włosów. Postanowiłam wypróbować jej działanie, gdyż z moimi włosami jest kiepsko, niestety. Nie przepadam za natką, kolejne niestety:( Na szczęście znalazłam sposób, jak osoby jej nielubiące mogą ją w miarę przyjemny sposób spożywać w dużej ilości. Koktajl ze zmiksowanej natki osładza banan, a dodatek sproszkowanego siemienia lnianego powoduje, że jest on bardzo zdrowy i sycący. 

               

SOK KIWI, BANAN. JABŁKO, SZPINAK

            Mój kolejny, po buraczanym, koktajl owocowo-warzywny robiony w wyciskarce wolnoobrotowej i/lub blenderze. Połączenie kiwi, banana, jabłek i szpinaku daje pyszny, lekko orzeźwiający efekt. I ten piękny pistacjowy kolor:)

Składniki (na 3-4 porcje):

• 3 owoce kiwi
• 1 banan
• 3 jabłka
• 3 garści szpinaku
• 2 łyżki soku z cytryny
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Z jabłek wyciskamy sok w wyciskarce wolnoobrotowej.

Miksujemy obrane kiwi, banana, szpinak i sok z jabłek. Doprawiamy do smaku sokiem z cytryny oraz miodem.

W razie potrzeby można rozcieńczyć wodą lub mlekiem.

Smacznego życzą

SOK BURAK, JABŁKO, BANAN, SZPINAK

           Wyciskacie w domu soki z owców i warzyw? Wraz z Moim K. najbardziej lubimy świeżo wyciskany sok pomarańczowy, ale i innymi nie pogardzimy. Ja bardzo lubię sok wyciskany ze świeżego buraka. By móc cieszyć się sokami warzywnymi, warto zaopatrzyć się w wyciskarkę wolnoobrotową. My takową mamy, Philipsa (avance collection hr1897/30), choć nie jestem do końca zadowolona z niej. Wytłoczyny są wg mnie zbyt mokre, sporo soku w nich zostaje. Czasem przepuszczam je ponownie przez wyciskarkę, ale chyba nie o to chodzi w urządzeniu tej klasy i w tej cenie... Z początku maszyna radzi sobie całkiem dobrze, sok jest klarowny, ale po przepuszczeniu przez nią kilku kilku pierwszych owoców, sok zaczyna przypominać mus. A jeśli używam twardych warzyw, to po chwili zacina się, muszę przeczyścić ślimaka. Irytujące. Jakiej wyciskarki używacie? Jaką polecacie?

Niemniej jednak soki tak wyciskane są super! Ostatnio moim ulubieńcem stał się sok z buraka + jabłko + banan + szpinak. Nawet Mój K., nie przepadający za burakiem, wypił go ze smakiem:)