Bardzo lubię sok wyciskany z buraka. W połączeniu z owocami może stanowić pyszny i zdrowy koktajl. Najbardziej lubię mix buraka i banana jak w tym koktajlu, ale i burak + gruszka smakuje wybornie.
Składniki (na 4 porcje):
- 2-3 spore buraki
- 3 gruszki
- 2 garści świeżych liści szpinaku
- miód dla osłody (opcjonalnie)
Z buraka wyciskamy sok w wyciskarce wolnoobrotowej. Gruszki, jeśli są twarde, traktujemy podobnie. Jeśli są miękkie, miksujemy je w blenderze kielichowym.
W blenderze kielichowym miksujemy sok z buraka, gruszki i liście szpinaku.
Można dodać miód dla osłody.
Smacznego życzą
Fantazja jest dobra do wszystkiego.
OdpowiedzUsuń