Praktycznie nie ma dnia, bym nie skonsumowała na kolację jogurtu z mieszanką płatków owsianych, żytnich, pszennych i jęczmiennych. Czasem pozwalam sobie zaszalec zastępując jogurt waniliowym serkiem homogenizowanym i dodając różne owoce. Ułożone warstwami składniki nie tylko fajnie wyglądają, ale i pysznie smakują:)
Składniki (na 1 porcję):
- 2 garści mieszanki płatków owsianych, żytnich, pszennych i jęczmiennych
- pół kubka waniliowego serka homogenizowanego
- 2 kiwi
- 1 szkl. mleka
- wiórki kokosowe do dekoracji
Zawczasu namaczamy płatki w mleku przez kilka godzin. Kiwi obieramy i rozdrabniamy. Na dno wysokiej szklanki nakładamy porcję płatków, na to porcję serka oraz porcję kiwi. Czynności powtarzamy do wyczerpania składników. Wierzch posypujemy wiórkami kokosowymi.
Smacznego!
wygląda pysznie:)
OdpowiedzUsuńTrochę letniej atmosfery zimą zawsze się przydaje :) Fajny przepis!
OdpowiedzUsuńsuper ta twoja kolacja i takaaaaa apetycznaaa :)
OdpowiedzUsuń